Durf jij het aan?

Vinyasa (flow) -

Laat ik beginnen met te zeggen dat iedere reden om aan yoga te beginnen een goede reden is! Of je nu leniger wilt worden, mindfulness wilt oefenen of je gewoon nieuwsgierig bent geworden what all the fuzz is about? Ik daag je uit

om het eens te proberen..

"What is all the fuzz about?"

Wie ben ik?

Ik denk dat iedereen hier wel eens over nadenkt. Het is iets wat ook mij bezighoudt. Wat zeggen mijn werk, mijn woonplaats, mijn spullen, mijn kleding over mij? Tijdens een yoga- practice onderzoek je nieuwsgierig jouw werkelijke ik.

Tijdens mijn yogales beweeg je in dynamische vinyasa's, ik vergelijk het graag met dansen. Ashtanga is de choreografie, de bewegingsstructuur. Wanneer je danst gebruik je het ritme van de muziek (je ademhaling) om te bewegen op danspassen en kun je er helemaal in opgaan. Vergeet je even wat er verder op de agenda staat.

Tijdens de momenten dat je helemaal aanwezig bent ervaar je flow, ben je geconcentreerd en verstillen je gedachten. Al is het maar voor een paar seconden..

Vinyasa's zijn het middelpunt van de ashtanga-yogales.