Durf jij het aan?

Wat denk jij als je aan yoga denkt?

About Us

Ashtanga Yoga

Yoga, iets voor jou?

In Ashtanga yoga maak je gebruik van je ademhaling middels een speciale ademhaling (Ujjayi breathing) tijdens dynamische bewegingen. Het is een vaste serie van houdingen (asana’s) waarin je lichaam en geest laat samenkomen. Je gebruikt energiepunten (bandha’s) om je energie te ontgrendelen en vrij te laten stromen. Ashtanga yoga heeft een reinigende werking en verdrijft afvalstoffen uit je lichaam door middel van zweet. Het is een uitdagende vorm van yoga op diverse vlakken.

Teachers

Wie is Jessie?

Jessie van Dingenen

Meteen na de eerste les in 2013 was ik overtuigd van de enorme kracht van Ashtanga yoga. In de jaren daarna heb ik veel geleerd over de filosofie, tradities en levenslessen van yoga.

Begin dit jaar (2018) heb ik de opleiding tot Ashtanga yoga lerares afgerond bij De AYA academy in Rotterdam. Daarnaast heb ik in juni 2018 de volledige tweede serie gevolgd bij dezelfde academy.

Vanaf mei 2018 ben ik gestart als ZZP- yoga docente; Yogi Jessie